運動・医療・健康の
トータルサポートが受けられる
城西病院内の
フィットネスクラブ
ご利用時間・スケジュール
| 月・水※・金 | 9：00 〜 17：00 ※13：30～17：00 |
|---|---|
| 火・木 | 9：00 〜 21：00 |
| 水 | 午前 教室の為利用不可 午後 13：30～17：00 |
| 土・日・祝 | 休館日 |
お盆時期・年末年始・創立記念日（毎年11月11日）
| TEL | 0263-33-6400 0261-33-9920（FAX） |
|---|---|
| 住所 | 長野県松本市城西1-5-16 城西病院 第７ビル４F |
‘Ｓ’ウェルネスクラブ松本の特徴
一人ひとりへの
きめ細やかな対応
入会時に健康運動指導士と相談しながら、お客様にあった運動をご提供いたします。
病院併設型
だからできる
多方面からのサポート
健康診断から栄養指導、運動まで
お客様の希望がかなうようお手伝いいたします。
高齢者や低体力者
を多方面からサポート
高齢者をはじめとする低体力者へ併設する介護福祉施設と連携しながら多方面からサポートいたします。
トータルフィットネスのメリット
当施設のトータルフィットネスでは、併設する当病院やリハビリ特化型のデイサービスとの連携を含め体力向上を目指す方から低体力者の方、膝・腰などに痛みなどを抱えている方々まで総合的にご利用いただくことを目的としています。
- 完全予約制
- 福祉・医療・運動・栄養など
- 痛みの改善など体の困りごとに最適な
パーソナルトレーニング
あなたにぴったりの
パーソナルトレーニング
‘Ｓ’ウェルネスクラブ松本では、専門知識や技術を備えた健康運動指導士がパーソナルトレーニングをおこなっています。
小規模ジムのため、相談しやすく、不安なく取り組んでいただけます。
また、回数制でご自身に合ったペースでご利用いただけるのがポイントです。
1人では継続がむずかしい運動も、トレーナーのサポートで効果に繋げることができます。
気軽に始めるならここから！
体操教室
内容は３ヶ月ごとに変更しています。１つは「椅子に座ってのストレッチと筋力運動」、もう1つは「筋力トレーニングのマシンを使った運動」になります。運動が苦手な方でも実施しやすいように担当のトレーナーが指導致します。安心して取り組んでいただけます。
※事前にお申し込みが必要となります。
| 開催 曜日 | 毎週水曜日 |
|---|---|
| 時間 | 1部 9：00～10：00 2部 10：30～11：30 |
施設のご案内
ランニングマシン
更衣室
トレーニング機器
料金のご案内
施設利用料
| 入会金 | 5,500 円 |
|---|---|
| 1 回料金 | 880 円 |
| 回数券（11 回分） | 8,800 円 |
| 回数券（23 回分） | 17,600 円 |
| ビジター利用 | 1,500 円 |
| 体験利用 | 550 円（お一人様一回限り） |
- ご利用には入会金が必要となります。（最終利用日から3年間ご利用が無い場合、再度入会が必要となります）
- ビジター利用、体験利用は入会金不要です。
測定料
| 動きの機能評価 | 1,100 円 |
|---|---|
| 体力測定 | 5,500 円 |
| 筋力測定 | 5,500 円 |
その他（予約制）
管理栄養士による栄養指導
血糖値・血圧など食事からも健康づくりをしたい方におすすめ
| 栄養指導料 | 2,500 円 |
|---|---|
| 食事診断料（３日分） | 2,000 円 |
パーソナルトレーニング
動きの機能評価を行い、お客様に合わせたトレーニングプログラムを提供いたします。
- トータルフィットネスコース
基礎体力の向上から膝・腰などの様々な痛みの改善など筋力トレーニングから施術まで総合的にアプローチ致します。 - スポーツトレーニングコース
スポーツを行うための必要な身体の強化・ケアをしたい方 - ヘルスプロモーションコース
生活習慣病の予防や改善・健康増進をお考えの方
| 利用料 | 2,200 円（1人／時間） |
|---|
運動の流れ
カウンセリング
健康運動指導士と健康診断の結果を基に、運動に関する相談とメニューを作成するためのカウンセリングをおこないます。
血圧・血糖値など食事面が気になる方は管理栄養士により栄養指導を受けることができます。（有料）
体力測定 ※任意
メニューの作成
健康運動指導士が測定結果とカウンセリングの内容を踏まえて作成していきます。
運動
筋力運動と有酸素運動を組み合わせての実施。健康運動指導士と相談しながら運動しましょう。
メニューを見直します
③〜④を取り組みながら、おひとりおひとりに合わせて随時メニューの見直しをおこないます。
パーソナルトレーニング
運動を実施する中で、ご希望や目的に合わせてパーソナルトレーニングを取り入れることができます。小規模で一人一人と向き合う環境だからこそ、小さい不安もなんでもご相談いただけます。
当施設へのアクセス
お車でお越しの場合
長野自動車道松本ICより約10分(無料Pあり)
電車でお越しの場合
ＪＲ松本駅より西北に約１km 徒歩15分
ＪＲ大糸線北松本駅（お城口）より徒歩約４分
バスでお越しの場合
松本駅・浅間温泉方面より税務署口前下車徒歩５分
